Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 113.65g | Carbs: 91.28g.
Breakfast: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Тильзитер, Dial Export Масло Хлопковое, Каша Пшенная на Воде, Айдиго Куркума Молотая. Lunch: Зеленый Лук, Макфа Гречка на Воде, Ашан Помидор, Сельдерей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Овсянка Запаренная, Кокосовая Стружка, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|