Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 93.87g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Bio Max Кефир 1%, Мюсли с Фруктами, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Овсяная Каша на Воде, Куриные Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Клубника, Красное Яблоко. Snacks/Other: Зефир, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|