Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 120.33g | Carbs: 223.78g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Черная Карта Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Пестравка Молоко 3,2%, Манник. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Dinner: Красные Яблоки, Пятерочка Груша Конференция, Банан. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лакомо Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|