Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 62.35g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: АТБ Кокосовая Стружка, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мудрий Овсянка Геркулес, Мёд, Изюм, Клубника. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника, Салтовский Хлеб Черный, Pamapol Паштет Куриный, Кабачковая Икра, Растительное Масло, Картофель Отварной, Гречневый Суп, Компот. Dinner: Чумак Кетчуп для Детей, Куриное Филе, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Растительное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Millennium Черный Шоколад с Вишней, Своя Лінія Сок Яблочно Клубничный. more...
|
|
1406 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|