Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 167.17g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Pure Protein Соевый Протеин, Кофе, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Сливочное Масло, Yelli Масурдал Суп из Чечевицы, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Морковь. Dinner: Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Листья Салата. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко, Груша, Syntrax Trophix (31г), Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 26.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|