Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 97.65g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Мёд, Кокосовая Стружка, Овсяноблин, Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Данон Питьевой Йогурт, Оливковое Масло, Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Other: Healthy Food Печенье Имбирное из Цельнозерновой Муки, Магнит Апельсин, Оладьи на Кефире, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.stepanovich's Weight History
|