Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
614 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 47.08g | Carbs: 57.34g.
Breakfast: Миндаль, Растительное Масло Канолы, Кинза, Кефир 1%, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Наам Сыр 9%, Лук, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Клубника, Чернослив Свежий, Какао-Порошок (Несладкий), Апельсин, Творог 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|