Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 117.98g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Творожная Запеканка 1305. Lunch: Салат 1405, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Жареное Яйцо без Жира, Риет из Кеты с Чесноком и Укропом 1205. Dinner: Цветная Капуста, Каждый День Брюссельская Капуста , Fish House Минтай Филе, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Смак Хлеб Ржаной Таежный. Snacks/Other: Перекресток Инжир Сушеный , Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Кекс Яблочный с Горьким Шоколадом, Ашан Сыр Алтайский 50%, Красное Яблоко, Стожок Кефир Деревенский 0,1% . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|