Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 74.17g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке, Банан. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофельное Пюре, Зеленый Перец, Салат из Помидоров, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кровяная Колбаса, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Будем Здоровы Снежок. more...
|
|
605 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa19963103's Weight History
|