Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 53.24g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клементины, Сыр Эдам, Велком Колбаса Сырокопченая, Зеленое Яблоко. Dinner: Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Грибами. Snacks/Other: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
силовые, велотренажёр - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|