Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 71.64g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Bonfesto Рикотта Лайт, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 0,5%, Черная Смородина, Вода из под Крана. Lunch: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Зеленый Чай. Dinner: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Черная Смородина, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Чай. Snacks/Other: Корица, Яблоко. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpionchik777's Weight History
|