DonnieDarko89's Journal, 14 May 18

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Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018

78.2 kg Lost so far: 21.8 kg. Still to go: 13.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 May 2018:

1750 kcal

Fat: 56.44g | Prot: 70.80g | Carbs: 228.77g. Breakfast: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Mettenden, Maccaroni. Dinner: Wacholderschinken, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Snacks/Other: Banane, Saskia Mineralwasser. more...

2833 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

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Comments

💪🏼💪🏼

14 May 18 by member: RUNTASTIC A.T.

War erst etwas gefrustet, dass es nicht mehr war, aber habe gestern 1 Stunde meine Beine gefoltert. :P

14 May 18 by member: DonnieDarko89

Schön ruhig bleiben Brauner 😉😂

14 May 18 by member: RUNTASTIC A.T.

Bin wohl zu erfolgsverwöhnt seit Februar. 😅😊

14 May 18 by member: DonnieDarko89

.., und schön dran bleiben 👍🏼🙋🏼‍♀️

14 May 18 by member: RUNTASTIC A.T.

Läuft doch bei Dir! 👍 (P.S.: Du bist der Erste hier, der außer mir auch mal Eminem hört! ) 😀

14 May 18 by member: Luise Freiheit

Danke und Eminem ist eine Legende. 😇🤴

14 May 18 by member: DonnieDarko89

Das ist er!

14 May 18 by member: Luise Freiheit

Bin u.a. mit der Marshall Mathers LP groß geworden. 😊

14 May 18 by member: DonnieDarko89

Wow..kannst ganz schön stolz auf dich sein, was du schon geschafft hast!!😉👍Schlaf gut!!🌃

15 May 18 by member: ka-mühl

Dankeschön. 😊

15 May 18 by member: DonnieDarko89


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