Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 80.34g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Русский Шоколад Белый Пористый Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Травяной Чай, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Помидоры, Котлета Домашняя. Dinner: Вафли, Котлета Домашняя, Травяной Чай, Капустный Салат. Snacks/Other: Русский Шоколад Белый Пористый Шоколад, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Ваверачка, Козинаки. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Cardio - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 54 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|