Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 103.25g | Prot: 99.07g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, Хлебный Дом Английский Завтрак, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, Хлебный Дом Английский Завтрак. more...
|
|
2970 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|