Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
528 kcal
|
Fat: 16.42g | Prot: 44.12g | Carbs: 48.67g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Bio Max Кефир 1%, Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Конфета, Конфета, Кофе, Кофе, Кофе. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|