Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
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47.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 33.49g | Prot: 110.16g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: コーヒー, コーヒー, Quaker オートミール, コーヒー, 明日香野 きな粉, ネイチャーメイド フィッシュオイル, レタス, MYPROTEIN プロテイン, クルミ. Lunch: 玄米（中粒、調理済み）, はくばく もち麦ごはん, 野菜スープ（缶詰、濃縮）, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: クルミ, マルサン 調整豆乳, 牛もも, レタス, わかめ, ブロッコリ, キムチ, マダラ. Snacks/Other: コーヒー, ココナッツオイル, myprotein プロテインクッキーミックス, 西友 高菜漬け, 玄米（中粒、調理済み）, はくばく もち麦ごはん, MYPROTEIN プロテイン, 舟和 あんこ玉 黒. more...
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1548 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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