Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 95.19g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Молоко 2,5%, Киприно Сыр Сливочный. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Киприно Сыр Сливочный, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. Dinner: Сельдь Соленая, Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Картошка Тушеная, Киприно Сыр Пармезан, Речная Рыба Созан Запеченный в Духовке. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Кофе с Молоком, Кексы из Овсяных Отрубей, Творожная Шарлотка с Яблоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|