waad feet's Journal, 13 May 18

waad feet's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

الصراحه ابغا ابدا بنضام الميتة دايت برمضان من ينصحني فيه

49.7 kg Lost so far: 6.6 kg. Still to go: 20.0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 May 2018:

41 kcal

Fat: 0.50g | Prot: 0.80g | Carbs: 5.80g. Breakfast: كويكر كوكيز الشوفان بالمكسرات والعسل. more...

Losing 0.8 kg a Week

4 Supporters Support

Comments

**الكيتو

13 May 18 by member: waad feet

نظام الكيتو يبي له تركيز وتكوني عارفه ايش تاكلي والكميات الي تاكليها، راح تبتعدي عن النشويات تماما والسكريات، ولا زم تركزي على كميه البروتين عشان ماتطلعي برا النظام

13 May 18 by member: alo_0sh

ممنوع التمر تماما في الكيتو واحنا ابنفطر في رمضان على التمر او الرطب ممنوع الفواكه والعصائر البقوليات يعني شوربه عدس وماشابه ممنوع الرز الخبز المكرونه الألبان والحليب كله ممنوع وأهم شي القطايف والكنافه والحلويات بكل أشكالها 😵اه اتعبت

13 May 18 by member: tareqalraie

راح اتشوفي كل الأطايب قدامك وممنوع حتى تلمسيها أنا بنصحك خليكي على حساب السعرات في رمضان والكيتو أنا وانتي بنعملو بعد الشهر الفضيل،😊وكل عام وانتي ابخير

13 May 18 by member: tareqalraie

بالله عليكم من جد

13 May 18 by member: waad feet

النظام الغذائي المتنوع قليل السعرات هوه الأفضل

15 May 18 by member: www.reembamher


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

waad feet's Weight History

View Complete History

waad feet's Journal, 13 May 18

Submit a Comment

waad feet's Weight History