Courage.
Craquer ça peut arriver.
Si tu es prise d'une envie de dévorer, jette toi plutôt sur les fruits. C'est du bon sucre, peu de gras et ça rempli bien l'estomac donc fera moins de dégâts logiquement.
Tu peux aussi boire un grand verre d'eau chaque fois que tu veux grignoter.