Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 128.39g | Carbs: 23.52g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Грибами, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Огурец (без Кожуры), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|