|
после вчерашней встречи с друзьями сегодня естественно +😂
|
69.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 82.76g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Зеленый Чай, Сырники с Овсяной Мукой, Савушкин Оптималь Инжир Злаки Лён. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|