NHS1997's Journal, 13 May 18

NHS1997's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

-0,1 Soms verwacht je meer 😭😭😭Gister 2 uren in de sportschool. Daarnaast nog 20 km gefietst🚲. Positief blijven en denken nu heb ik een week de tijd om naar de 90 te gaan. Mooi doel🏆💪💪voor deze week!!!

93 kg Lost so far: 7 kg. Still to go: 23 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 May 2018:

2910 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

6 Supporters Support

Comments

Soms merk je niet direct effect van het sporten. Dit omdat je spieren nog moeten herstellen. Houd moed! Begrijp ik nu goed dat je de komende week nog 3 kilo af wil vallen? Naast dat dat me niet erg gezond lijkt denk ik dat het ook niet direct heel realistisch is. Kijk je uit dat je niet gedemotiveeerd raakt als je dit niet haalt?

13 May 18 by member: Ikdenkkris

Houd de moed erin, ik wil ook zo snel mogelijk de eerste 10 kg eraf, daarna wat rustiger, maar het gaat nu eenmaal niet zo snel! Wat we in jaren hebben aangegeten gaat er niet in een maand af helaas. Ik wens je veel succes! En laat je niet hangen.

13 May 18 by member: cazavi

Beetje late reactie maar bedankt voor jullie motiverende reacties.

14 May 18 by member: NHS1997


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

NHS1997's Weight History

View Complete History

NHS1997's Journal, 13 May 18

Submit a Comment

NHS1997's Weight History