Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
48 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 91.77g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Setra Паштет из Тунца, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Рисовый Суп с Говядиной , Говядина Отварная. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Клубника, Movenpick Мороженое Пломбир с Кленовым Сиропом, Чай Несладкий, Billa Варенье Ежевичное, Банановый Чизкейк ПП. more...
|
|
677 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Apple Health - 20 hours, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|