|
Результаты за первый месяц 🤗
Талия 73(-2)
Бедра 101(-2)
Грудь 91(-1)
Нога 57(-1,5)
Рука 29(-1)
Живот 89(-3)
|
71.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 147.56g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Яичный Белок, ВкусВилл Джем Абрикосовый, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Голландский, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, ВкусВилл Томатная Паста, Яйцо, ВкусВилл Булгур , Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Избенка Молоко Цельное, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Era Green Семена Чиа, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|