Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 50.37g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Макарун. Lunch: Макарун, Белый Хлеб, Имбирь Маринованный, Чай, Гороховый Суп. Dinner: Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Аркада Кумкват Цукаты, Банан. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Desk Work - 1 hour and 19 minutes, Driving - 19 minutes, Swimming (moderate) - 7 minutes, Swimming (fast) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|