Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 94.11g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Травяной Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Котлета Домашняя. Dinner: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Травяной Чай, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Беллакт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Беллакт Панна Кота, Русский Шоколад Белый Пористый Шоколад, Козинаки, Кофе (Растворимое), Вода. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 19 minutes, Hula Hoop - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 45 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|