|
Перед кд так тянет на обжорство вечером, пока держусь, точю огурцы... Но отеки начались....(((
|
101.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 100.10g | Prot: 91.60g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Черемша, Barilla Макароны Отварные, Апельсин. Lunch: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Свиная, Жареная или Запеченная Курица, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом, Воздушный Темный Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|