Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
59 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 76.67g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: SCI-MX Double Choc Chip Protein Cookie, Торт Черепаха, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна 1209's Weight History
|