Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 115.68g | Carbs: 238.01g.
Breakfast: Изюм, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Кофе с Сахаром, Финик, Кофе, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|