|
День рождения второй мамы не прошло мимо)) В калории вписалась,а вот добрала их уже вечерком.или винишко водичку задержало)
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 67.63g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяноблин, Окей Манго, Эвалар Семена Льна, Cao Vita Шоколадно-Ореховая Паста, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Панчо Торт Сметанник, Салат Овощной с Маслом, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Котлета Говяжья. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Брянконфи Мираж, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|