Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 106.62g | Prot: 120.29g | Carbs: 14.25g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг. Lunch: Говядина Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fine Life Тилапия, Омлет с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Опята. Dinner: Буше Пармеджано, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%, Дымов Мясные Чипсы Конина. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga@polenok's Weight History
|