|
65.3
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 161.36g | Carbs: 246.74g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Яичный Белок, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|