|
Godmorgon , härliga resultat visar min våg. Tappat 0, 8 kg på en vecka . Över förväntningar men jag har ansträngt mig också. Det sporrar till fortsättning ... yes!!!!
|
76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 103.58g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Start Naturell, Kavli Skinkost, Wasa Falu Rågrut, Yoggi Skogsbär. Lunch: Surdegsbröd, Räkor, Blå Band Café De Paris Sås, Cocktailtomater, Blandad Sallad, ICA Skinksnitzel. Dinner: Lohmanders Bearnaisesås, ICA Basic Potatis, ICA Rostbiff, Röd Paprika, Blandad Sallad. Snacks/Other: Cabernet Sauvignon Vin, Olw Grill Chips, Lösgodis. more...
|
|
430 kcal
|
Exercise:
Promenad rask - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|