|
Нужно больше жира меньше
|
79.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 219.19g | Carbs: 210.10g.
Breakfast: Сахар, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Lunch: Молоко (Полностью Обезжиренное), Кускус (Вареный), Золотая Подкова Филе Куриное в Сыре. Dinner: Банан, Красное Яблоко, Гранат, От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|