Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 67.71g | Carbs: 213.19g.
Breakfast: Яблоки Гала, Своя Линия Финики Сушеные, Булгур (Вареный), Розумний Вибір Кунжут, Киви, Тыквенные Семечки. Lunch: Нижегородский Хлеб Кекс Творожный, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Селянське Сметана 10%, Чай, Постный Борщ, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Розумний Вибір Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|