Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 141.65g | Prot: 71.22g | Carbs: 19.07g.
Breakfast: Глобус Грудинка Деликатесная, Белый Город Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Перекресток Авокадо, Шампиньоны, Мираторг Бекон Любительский, Кофе, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Руккола. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Красный Сладкий Перец, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бургер из Говядины. Dinner: Сыр из Козьего Молока, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|