|
Я слегла 🤧 вся ночь прошла с чаем и водой, сон всего три часа, а на весах отвес в -200гр. Это вообще как работает?! 😱🙈🤔
|
57.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 104.99g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит, Оливковое Масло, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Bombbar Арахисовая Паста. Lunch: Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Billa Яблоко Гренни Смит, Творог 5%, Corniche Mini Marshmallows, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Hiking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 50 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|