Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 163.35g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Сыр Российский, Sante Арахисовое Масло, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|