Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 150.04g | Carbs: 380.93g.
Breakfast: Яблоки, Авида Кефир 1%, Морковь, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Эко Хлеб Хлеб Карельский, Морковь, Капуста, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Творожный манник. Dinner: Творожный манник, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Сельдерей, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир, Nesquik Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|