Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 59.53g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Взбитые Сливки, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Хинкали. Dinner: Кабачковые Оладьи, Франкфуртер или Хот-Дог, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
198 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|