|
65.1
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 208.91g | Carbs: 253.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Арахис, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 0%. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Творог 0%. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|