Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 73.91g | Carbs: 251.10g.
Breakfast: Блины на Молоке, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Травяной Чай, Щавелевый Суп. Dinner: Коммунарка Столичный Элит, Травяной Чай, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 54 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Тот момент, когда вчера сожрал банку сгущёнки и увидел отвес..... В кбжу выписала, правда и тренила как всегда...
12 May 18 by member: juli zakh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|