|
ог 99
от 81
об 96
1 день Белковый
ппп-19.10
ВВ - 65.8
|
65.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 61.94g | Carbs: 38.65g.
Breakfast: Семечек Стакан Семечки, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Вода. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Карась, Рыбный Бульон, Вода из под Крана. Dinner: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Русское Море Крабовые Палочки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Творог 5%, Русское Море Крабовые Палочки, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|