Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
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74.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 44.95g | Prot: 81.55g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Rio Mare Tonno Leggero, Scotti Riso Arborio , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Biscotto, Derby Blue Zero ACE, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pavesini Pavesini, Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Parmalat Yogurt. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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