Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
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74.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1881 kcal
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Fat: 88.02g | Prot: 68.09g | Carbs: 208.22g.
Breakfast: Café, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Cenouras, Alface, Banha de Porco, Cebolas, Abóbora Moranga, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manteiga (com Sal), Beterrabas, Tomates. Dinner: Camponesa Leite em Pó Integral, Batavo Grego Tradicional, Heinz Maionese, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana, Sementes Chia Secas, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Vermelho, Peito de Frango. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Mabel Rosquinha de Coco, Café, Batavo Grego Tradicional, Batavo Grego Tradicional. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Itamarg12's Weight History
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