Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 148.23g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Джюгас Сыр Пармезан, Каравай Пита. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Snacks/Other: Jarrow Formulas Сывороточный Протеин, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Козинак Арахисовый, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|