Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 50.90g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Брынза, Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Творог. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хумус, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Салат Овощной, Клубника, Хумус. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Сырники ПП, Банановый Пудинг, Яблоко, Фітнес Арахисовая Паста, Вода. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verrroni's Weight History
|