Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
84 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 125.05g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Медовый Спас Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Молоко 1,5%, Фундук Сушеный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Авокадо. Dinner: Вареное Яйцо, Редис, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Кальмар Отварной, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Банан, Ласковое Лето Творог 3%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka192011's Weight History
|