Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
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74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 35.91g | Prot: 93.45g | Carbs: 191.90g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: レバニラ炒め, セブンプレミアム ごはん. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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