Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
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74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1931 kcal
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Fat: 66.37g | Prot: 210.69g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: ローソン もちもちワッフル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: 豚肉. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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